아이유, 전혜빈, 이영아 이분들의 공통점은 바로 물 다이어트입니다. 여러가지 다이어트 식이요법이 있지만 요즘 연예인 분들이 물다이어트로 성공적인 몸매관리를 한다고 하는데요. 물다이어트가 정말 효과가 있는지, 물다이어트는 어떻게 하는 것인지, 부작용은 없는지 알아보고 정리했습니다. 물다이어트 물을 마시면 살이 정말 빠지는 것일까요? 생각해보면 일리는 있습니다. 우리가 평소에 마시는 음료중 칼로리가 0인 대표적인 음료는 물이니까요. 에너지음료 1캔은 160kcal이나 되고 오렌지주스 100g은 44kcal, 커피믹스 1포에 50kcal, 스타벅스 카페라떼 톨사이즈 1잔의 칼로리는 180kcal, 식혜는 한잔에 200kcal라고 하니까 이런 저런 칼로리가 높은 음료를 마시지 않는 것만으로도 도움이 되긴 될 것..
옛날엔 여자는 탈모가 없는 줄 알았어요. 탈모가 반성유전이라고 해서 남자에게만 유전이 되는 줄 알았거든요. 하지만 스트레스를 받아도 빠지고 출산으로도 빠지고 호르몬 변화나 여러가지 이유로 여자도 탈모가 되고 관리가 필요하다는 걸 알게 되면서 조금 머리가 많이 빠진다 싶으면 탈모인가 걱정이 들기도 하더라구요. 남자 여자 탈모 초기 증상은 어떤 것이 있고 어떻게 자가진단할 수 있는지 알아보고 탈모 예방법도 알아봤어요. 또 제가 쓰고 있는 탈모샴푸와 이번에 구매한 탈모증상을 완화해주는 제품도 공유해드릴게요. 탈모 자가진단 방법 이마가 점점 넓어지는 느낌이 든다 가늘고 힘없는 머리가 많이 빠진다 머리카락이 하루에 100개 이상 빠진다 비듬이 많아지거나 두피가 가렵다 모발이 가늘고 부드러워졌다 두피를 눌러보면 가..
아침에 바쁘게 준비하다보면 화장 도구들에 대해 관리한다는 것은 엄두가 나지 않을 일입니다. 그러다 시간이 지나면 피부에 트러블이 생기는데 원인이 이런 화장도구나 방치되었던 화장품때문일 수도 있죠. 피부 트러블을 없애고 고쳐야하는 뷰티습관을 알아봅니다. 화장품 유통기한 확인해요. 화장품도 유통기한이 지나면 피부에 해가 될 수 있습니다. 대부분의 화장품 유통기한은 보존제의 안전성을 고려해 2년 또는 3년 정도되는데요. 유통기한 쯤이야하고 별 대수롭지 않게 생각하면 피부에 여러가지 알러지를 일으킬 수 있고 피부노화를 앞당길 수 있습니다. 심하면 암을 유발할 수도 있다고 하구요. 유통기한 꼭 확인하고 오래된 것은 폐기해야해요. 매니큐어 페디큐어는 너무 오래 바르고 덧바르지 말아야죠. 손톱과 발톱에 바르는 매니큐..
향수는 인류가 최초로 사용한 화장품이라고 합니다. 처음엔 신과 교감하는 매개체로 사용해싸는데요. 향수는 농도에 원액의 농도에 따라 퍼퓸, 오드퍼퓸, 오드뚜알렛, 오드콜로뉴(오 데 코롱) 등으로 나눕니다. 부향률이 높은 향수일수록 원액이 많은 향수 부향률은 향수 원액과 알콜의 비율인데요. 농도가 진한 향수일수록 부향률이 높습니다. 퍼퓸의 부향률은 15~40%, 오드퍼퓸은 10~20%, 오드뚜알렛은 5~15%, 오드콜로뉴는 대개 38%입니다. 퍼퓸향수가 평균 6-7시간으로 가장 오래 지속시간을 갖고 오드퍼퓸이 5-6시간, 오드뜨왈렛이 3-5시간, 오드콜로뉴가 1-2시간 정도 지속됩니다. 향으로 분류한 향수 종류 플로럴향 꽃을 베이스로 해 여성미가 느껴지는 향입니다. 호불호가 있으니 꼭 시향을 해보고 구매하는..
유명 화장품 업체들이 선크림의 SPF 지수를 50으로 표기했지만 성능시험 결과 30미만으로 나와서 논란이 많았는데요. 그 후엔 어떻게 되었는지 기사들을 찾아봤어요. 날씨는 더워지고 백신 접종한 사람들도 많아져 야외활동도 늘어나고 있는데요. 국내 국내 화장품 제조사들의 일부 제품들이 SPF50으로 표기하고 있지만 실제로는 자외선 차단지수가 표기된 것보다 훨씬 낮다는 정보는 해외의 한 유튜버 영상에서 부터 알려지기 시작했습니다. 이에 한국피부과학연구원ㄴ장이 국내 선크림 14개 제품을 실제로 성능검사한 후 그 결과를 유튜브 채널에 올렸는데요. 안언니라는 유튜브채널입니다. 화장품은 과학이다 by 안언니 겉핥기식 화장품 리뷰는 사양한다! 한국피부과학연구원 연구원장이 알려주는 진짜 피부, 화장품 이야기. www.y..
팬톤 컬러 인스티튜트는 매년 패션 컬러 트랜드 리포트를 통해 아주 중요한 시즌별 컬러트랜드 가이드를 제공하고 있습니다. 이번 2020-2021 가을, 겨울 컬러 보고서에는 상위 10가지 색상 및 4가지의 클래식 중성 색상을 포함하고 있는데요. 패션디자이너의 가을 겨울 컬렉션을 소개하는 런던 런웨이에서 확인할 수 있다고 전합니다. 컬러는 트랜드를 따르는 가장 쉬운 방법일 거예요. 많은 사람들이 자신의 옷장에 보관하고 있는 옷들의 컬러를 기억하는데 어려움이 없을 정도로 컬러는 그만큼 인상적입니다. 내 피부톤이 웜톤이거나 쿨톤인지와 어떤 색상이 잘 어울리는지는 각자의 취향도 한 몫하겠죠. 조금 이르긴해도 이번 가을과 겨울에 유행할 색상을 살펴보고 본인에게 맞는 톤을 찾아보시는 것도 재미 있을 것 같습니다. 팬..
자외선을 피하고, 콜라겐 섭취, 미백 화장품, 피부관리 등등 피부가 하얘지는 법이 수백 수천가지는 될 거예요. 궁중비법, 클레오파트라.. 동서고금을 넘나드는 수많은 비법들이 전수되고 또 만들어지고 말이죠. 어떤 것은 효과가 있고 어떤 것은 없죠. 역시 의학의 힘을 빌려야만 하는 것 같기도 하고요. 그런데요. 혹시 피부 당화현상이라는 말을 들어보셨어요? 피부당화현상 들어보셨어요? 피부는 단백질로 이뤄져 있잖아요. 특히 콜라겐이 피부를 구성하는 중요한 단백질인데요. 이 콜라겐이 부족해지면 피부의 탄력이 감소하게 되고 피부노화가 촉진된다고 하죠. 그래서 콜라겐 제품을 피부에 바르거나 음식으로 섭취하기도 하는데... 대부분은 효과가 그닥 느껴지지 않고 실제로도 별로 효과가 없어서 그저 세월은 막을 수가 없구나 ..
마른체형 마른 체형 여성의 옷차림은 말라보이지 않는 것이 핵심입니다. 부피감을 주기 위해 보다 밝고 환한 느낌을 주는 색상이 좋아요. 또한 너무 몸에 붙는 옷보다는 볼륨감을 연출할 수 있는 쪽이 보기 좋습니다. 그래서 정장 스타일도 도움이 됩니다. 큰키에 마른 형 마른 몸매를 너무 드러내지 않는다면 꽤 부러움을 살 만한 체형입니다. 다만 마른 체형은 자칫 왜소하거나 빈약한 인상을 줄 수 있는 것이 문제이니 너무 몸매가 드러나는 밀착된 옷은 피해야 하죠. 키가 큰 것이 오히려 더 말라보일 수 있기 때문에 이때는 작은 키의 여성들에 비해 상의를 짙은 색, 하의를 밝은 색으로 연출하면 마르고 길쭉해보이는 느낌을 가라앉혀 줄 수 있습니다. 캐주얼한 의상보다는 정장이 잘 어울리며 통바지도 잘 어울립니다. 롱플레어..