발가락 뼈 무지 외반증 원인 교정방법 알아보기

엄지 발가락 뼈가 밖으로 튀어나오면서 돌아가 통증이 생기고 신발을 신기도 불편한 질환을 무지외반증이라고 하는데요. 50세 이후 여성 30%가 무지외반증을 갖고 있다고 해요. 그만큼 흔한 질환인데요. 어떤 원인으로 생기는지, 교정 방법은 어떤 것이 있는지 알아보고 정리해 봤어요.

 

무지외반증 원인, 교정 방법 알아보기 / 스마일데이지

 

무지외반증 원인

무지 외반증의 원인은 다양하다고 해요. 흔히 하이힐을 신어서 그렇다고 하는데요. 앞이 좁고 체중이 발가락으로 쏠리기 때문에 발가락 변형을 가져올 수 있다고 하기 때문에 하이힐도 무지외반증의 원인이 될 수 있다고 합니다. 하지만 남성에게서도 무지 외반증이 생기니까 하이힐만이 원인은 아닌데요.

 

무지외반증의 원인은 유전적인 원인과 신발로 부터 발생하는 원인이 있다고 합니다. 유전적인 원인이라면 선천적인 것이라는 말인데요, 발의 모양이 평발이면 무지외반증이 되기 쉽다고 해요. 또 선천적으로 발의 뼈에 이상이 있는 경우도 있고 모계 유전이 원인일 수도 있다고 합니다. 류마티스 질환이 있는 분들도 뼈의 변형이 일어나기도 하구요. 좁은 모양의 구두를 오래 신고 있어야하는 직업을 갖고 있는 분들도 무지외반증이 잘 생기는 근무환경이라고 합니다. 아무래도 발가락을 좁게 안쪽으로 몰아서 움직이지 못하게 하니 변형이 올 가능성이 높은데요. 여기에 뒷굽까지 높은 하이힐을 신는다면 변형을 더 가중시키게 될 수 있다고 해요.

 

무지외반증 발가락 뼈 / 이미지 출처 : 위키미디아 커먼스

나이가 적을 때는 좁은 신발을 신어서 발에 통증이 생기기도 하지만 나이가 많아질 수록 좁은 신발이 아닌 단화를 신어도 무지외반증으로 통증이 발생하기도 한다고 해요.

 

무지외반증 증상

무지외반증이 있으면 발가락 뼈가 튀어나오거나 돌아가고 휘어지는 외형적인 증상이 나타나고 통증이 생길 수 있어요. 통증은 누구나 있는 것은 아닐 수 있다고 합니다. 저희 아빠도 무지외반증이 있으셨지만 통증은 없으셨거든요. 하지만 많은 분들이 변형이 된 발가락 뼈 때문에 통증을 호소하는데요. 무지외반증으로 변형이 오면 아무래도 관절에 무리가 생기고 이로 인해 퇴행성 관절염도 발생하게 된다고 해요. 다른 합병증도 생기구요.

 

무지외반증 교정 방법

우선은 통증이 있거나 변형이 있다면 병원에서 전문의의 진찰을 받아야 해요. 엑스레이(X선) 사진도 찍어봐야하구요. 심하지 않은 무지외반증은 좁고 굽이 높은 신발을 발가락이 편하게 움직이고 굽낮은 신발을 착용하는 것만으로도 교정이 되는 분들도 있다고 해요. 그래서 무지외반증이 있다면 혹은 예방을 위해서도 편안한 신발로 바꾸는 것도 중요하다고 하구요. 깔창이나 보조기를 사용해서 교정을 해주기도 합니다. 시중에 나와 있는 교정기도 일부 도움이 될 수 있다고 하는데요. 교정기를 착용한 상태로 신발을 신기도 어렵고 불편해서 잘 사용 안하게 되기 때문에 병원에선 별로 권하지 않는 것 같아요. 

 

이렇게 보존적인 치료 방법도 있지만 수술을 통해서 무지외반증을 교정하는 방법도 있어요.

무지외반증이 심하고 합병증이 있고 미용적으로 보기 좋지 않다거나 신발을 신기도 불편하다면 수술적으로 치료를 받을 수 있는데요. 문제는 재발이 있을 수 있고 통증도 걱정이 되기 때문에 선뜻 수술을 선택하기 어렵다는 것이죠. 하지만 요즘은 예전에 비해서 좋은 수술법들이 나와서 재발률도 낮고 통증도 적어졌다고 해요. 만약 수술을 통해서 무지외반증을 교정해야한다면 병원에서 잘 진찰을 받으시고 신중하게 결정해야겠구요. 너무 심하다면 어쩌면 수술이 가장 좋은 방법일 수도 있을 것 가아요.

 

마치며

무지외반증으로 발가력 뼈에 변형이 생기는 원인과 교정방법에 대해서 알아봤습니다. 수술을 하면 깁스도 해야하지만 3개월 정도면 운동도 할 수 있는 정도는 된다고 해요. 하지만 무엇보다 무지외반증이 생기지 않도록 주의를 하고 편안한 신발을 신고 발관리를 해주는 것이 좋겠죠. 다만 직업적으로 관리가 어려운 경우도 있을텐데요, 어쩔 수 없이 자주 운동을 해주고 스트레칭도 해주면서 좀 더 신경을 써야만 할 것 같아요. 

 

고맙습니다.